Vorträge und geleitete Meditationen/Kontemplationen
Pro Vortrag/Meditation/Kontemplation berechnen wir € 9. Rabatte: 3+1 Gratis und 5+2 Gratis
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#01 Geleitete Meditation: Herzensgüte „Mögest du glücklich und gesund sein ...” ca. 15 Minuten
#02 Kontemplation „Lebensmittel - achtsames Essen", ca. 15 Minuten
#03 Geleitete Meditation: „Im Körper zu Hause sein - Wertschätzung und Achtsamkeit für deinen Körper", ca. 45 Minuten
#04 Kontemplation: „Kommunikation und Gespräch" (empfohlen für Therapeuten), ca. 20 Minuten
Geleitete Meditationen und Vorträge, aufgesprochen von Frank B. Leder
#05 Einführung plus geleitete Meditation: „Atem als Meditationsobjekt”, ca. 40 Minuten
#06 Geleitete Meditation: „Bodyscan - mit Achtsamkeit den eigenen Körper vollständig spüren", ca. 45 Minuten
#07 Vortrag: Die drei Daseinsmerkmale, ca. 50 Minuten
#08 Vortrag: Was bedeutet Achtsamkeit? ca. 40 Minuten
#09 Vortrag: Gefühle - die 2. Grundlage der Achtsamkeit, ca. 55 Minuten
#10 Vortrag: Fünf Hindernisse in der Meditation und im Alltag, und wie wir sie überwinden können, ca. 45 Minuten
#11 Vortrag: Die sieben Erleuchtungsfaktoren, ca. 55 Minuten
#12 Vortrag: Warum Menschen meditieren und einen spirituelle Weg gehen, ca. 45 Minuten
#13 Vortrag: Positive Emotionen - die vier himmlischen Verweilungen, ca. 50 Minuten
#14 Vortrag: Vom Nutzen der Achtsamkeitsmeditation, ca. 46 Minuten
#15 Vortrag: Was sind Meditationsobjekte und was ist Kontemplation? ca. 48 Minuten
#16 Vortrag: Wandel und das Gleichnis von den zwei Pfeilen, ca. 55 Minuten